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La salutation au soleil prend une minute à faire et redonne de l’éclat à votre teint.

Pour les yogis, cet exercice est le plus important et pourtant, c’est le plus simple.

Tout le monde peut faire ces mouvements simples à leur niveau et en retirer tous les bienfaits.

Répétez aussi souvent que vous voulez.

Ajoutez ces simples mouvements à votre routine pour retrouvez énergie et éclat !

Voici la séquence de respiration à suivre :

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