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Bouger un peu vous redonne de l’énergie, ça c’est connu.

Développer votre tonus vous donne de la souplesse.

Ces exercices simples vous permettront de garder la forme sans que ça vous en coute un sou. Il vous suffit de faire au moins deux fois par semaine pour voir une grande différence en un mois.

15 minutes pour améliorer tous les aspects de votre vie !