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5 décisions qui vont changer votre vie

Le simple fait de réfléchir à ces changements améliorera votre qualité de vie. Et en réfléchissant, vous en trouverez d’autres qui fonctionneront encore mieux pour vous.

Il n’en tient qu’à vous de changer votre vie pour le mieux. Tout est entre vos mains et l’action ou l’inaction vous appartient à vous seul.

1 – Faites une activité créative tous les jours.

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Dans le cadre d’un cours de design à l’UQAM, un professeur nous a proposé de faire cet exercice durant un an.
Que ce soit découvrir un nouveau mot par jour, faire un dessin, colorier un dessin, tenir un journal ou autre activité créative de 20 minutes, vous allez développer votre cerveau et l’aider à rester jeune.

Vous pouvez commencer par imprimer un cahier à colorier ici.
http://rienquedugratuit.ca/blogue/12-mandalas-a-colorier/

2 – Dites STOP aux régimes pour manger santé tout simplement.

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Les études nous le disent, les régimes ne fonctionnent pas si votre but est la perte de poids.
Manger sainement en suivant les recommandations nutritionnelles, avec une alimentation variée et diversifiée, une réduction des quantités et du grignotage voilà ce qui apporte de vrais changements.

Demandez votre exemplaire du guide alimentaire.

3 – Faites une liste de ce que vous voulez accomplir cette année.

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Le simple fait de mettre sur papier vos désirs, ce que vous désirez accomplir, vous aidera à atteindre votre but. Que ce soit pour un grand ou un petit projet, vous pourrez plus facilement faire avancer les choses pour vous.
Voici un lien vers l’application Todoist qui est reconnue comme étant la meilleure application gratuite pour les particuliers. Cette application fonctionne sur Mac, PC, téléphones ou fureteurs, brefs, pas d’excuse pour ne pas s’y mettre!

4 – Réduisez vos dépenses en tout genre.

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Que ce soit en portant une attention toute particulière au gaspillage alimentaire, en réduisant les achats non essentiels, en achetant dans les brocantes, en surveillant les spéciaux de tout genre, en buvant du café fait maison et non en boutique, etc. il y a, si vous regarder de près, toujours des petits coins ou on peut économiser. Mais la meilleure façon de vous motiver pour tenir le coup et pour adopter un rapport plus sain avec l’argent est d’avoir un but – voyage – maintenant ou à la retraite, nouveau décor, nouveau look, nouvelle voiture, maison, chalet, etc. Souvenez-vous, petit train va loin.

5 – Évaluez votre entourage.

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Le dicton dit “Qui s’assemble, se ressemble.” Et c’est beaucoup plus vrai qu’on ne le pense. Faites un bilan réaliste des gens de votre entourage et de l’influence qu’ils ont sur votre qualité de vie. Regardez aussi l’influence que vous avez sur la vie de votre entourage. Ensuite, imaginez la personne idéale pour vous aider à évoluer et aller à sa rencontre. Si vous y pensez bien, c’est plus simple qu’il le semble à première vue. Cette personne fait une activité qui vous intéresse. Joignez-vous à un groupe et vous trouverez la personne qui fera la différence dans votre entourage.

Faites le saut vers votre nouvelle vie!