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4 signes que l’excès d’acidité de votre corps nuit à votre santé

Lorsque l’équilibre acidobasique de votre corps est perturbé, l’excès de poids, la sensibilité dentaire, la fragilité osseuse et le sommeil léger sont les 4 principaux signes que vous donne votre corps. Mais que faire?

L’acidification du corps peut entrainer tout un tas d’autres problèmes:
– Teint terne et visage enflé
– Fatigue et ralentissement général du métabolisme
– Vulnérabilité face au stress, aux inflammations, aux maladies
– Troubles intestinaux, gaz, ballonnements
– Prolifération des bactéries et champignons
– Tensions musculaires
– Tendance dépressive
– Frilosité

Une des conséquences de rééquilibrer le taux de pH dans votre sang, et donc votre équilibre acidobasique, sera la perte de poids et le gain d’énergie et de vitalité.

Le sang humain devrait être légèrement alcalin avec un taux de pH de 7,4. La règle de base est d’avoir 65 % d’aliments alcalin et 35% d’aliments basiques pour maintenir un taux optimal de pH dans votre corps.

Voici la classification générale des aliments selon qu’ils sont alcalins ou basiques:
Groupes d’aliments majoritairement alcalins
Fruits
Légumes
Épices et fines herbes
Amandes et graines

Groupes d’aliments majoritairement acides
Viandes et substituts (sauf noix et graines)
Laits et substituts
Pains et substituts
Produits transformés et desserts
Boissons contenant de la caféine
Alcool

Étrangement, une cure de courte durée au citron (boire le jus d’un demi-citron 2 fois par jour) peut aider à rétablir le taux de pH dans votre sang. Ceci est dû aux propriétés particulières de l’acide citrique du citron qui est éliminé par les poumons. Le citron est très nocif pour l’émail dentaire. Il est recommandé de boire son jus en limitant le contact avec les dents et de limiter votre cure à quelques jours seulement, et de répéter 3 ou 4 fois par année tout au plus.
Il ne faut pas sous aucun cas donner une cure de citron aux enfants de moins de 12 ans.

Mais il existe deux choses simples à faire pour retrouver rapidement l’équilibre énergétique et la santé en rétablissant le taux de pH de votre sang – la marche et la consommation de noix et de graines sans sel.
Simple à faire et gratuite, la marche est votre allié santé miracle.
Les noix et les graines sont très riches, mais si vous limitez votre consommation de sucre raffiné, vous n’augmenterez pas votre apport calorifique et vous perdrez du poids!

Source: Passeport Santé

Faites fondre le gras en mangeant des noix!

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